Da Wu – den store dans
Da Wu byder på sin helt særegen koreografi af gamle tiders dansetrin i Kina.
Serien består af 8 yndefulde bevægelser.
Da Wu er en blanding af forskellige metoder, som åbner kroppen og fjerner “blokeringer” for en sund kropsfunktion.
Vores led og muskler afslappes, så vi får en bedre blodcirkulation. Har vi ondt, lindres smerterne.
Vi strækker, trækker, drejer, ryster, gnider og stryger kroppen.
Ved hjælp af bøjninger og rotationer af hofter, knæ, tæer, skuldre, albuer, håndled, hænder og fingre, skaber Da Wu en dyb effekt og fri gennemstrømning af energi i hele kroppen.
De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.
- Åbning
- Hold hovedet højt og hagen op
- Åben hofterne
- Udvid taljen
- Ryst kroppen
- Stryg rygraden
- Sving hofterne
- Massér ribbenene
- Flyvende stilling
- Afslutning
