Shu Gan Li Gan Gong – Lever qigong

Hamonisér lever & galdeblære Qigong – Shu Gan Li Gan Gong.

Denne dejlige serie af 8 bevægelser har til formål at styrke funktionerne i lever-og galdeblæresystemerne. Vi forener koncentration, åndedræt, energi og styrke. Når din mentale tilstand er præget af koncentration vil sindsbevægelse og uro forsvinde. Åndedrættet vil regulere sig selv og kroppen vil blive afslappet og afbalanceret. Vi bruger massage, berøring, slag og gnidning langs meridianbanerne relateret til lever/galdeblære. Fokus på fordøjelsesproblemer samt forebyggelse af stressrelaterede lidelser.

De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.

1. Den gyldne drage spytter perlen ud

2. Den grønne drage trækker sine kløer af skeden

3. Fiskeren spørger om vej

4. Den store svales hale stryger over vandet

5. Tigeren bevogter forårsbjerget

6. dragen flyver over vandet

7. Peng Ju træner med glød

8. Åndedrættet returnerer til kilden