He Wei Jian Pi Gong – mave og milt form
Formålet er:
- At forebygge og bedre sygdomme relateret til fordøjelsessystemet
- At lindre og forebygge bl.a. forstoppelse, urolig eller nervøs mave, hæmoroider, diarre, mavesår.
- At forebygge og bedre diabetes
Serien har derudover også en gavnlig virkning på hjertet og på lungerne.
De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.
- Alle floder fører til havet
- Den hellige hjort samler lykke
- Den hvide tiger understøtter tagbjælken
- Styrk den store harmoni
- Hjorten og tranen nyder foråret
- De 3 Yang bringer lykke
- Den gyldne hammer slår på mavens Shu punkt
- Phoenix bringer en hilsen
